逆氣 
推薦一年一收的宜蘭胚芽米113.4.19
今天說老是感覺口乾舌燥...............我體虛不能吃補啦!
11/7在南門市場買了近30個包子,回家之後每天都吃1-2個包子,最近也每天都吃好多水果............
一雙小腿濕氣節節升高...........好可憐
好吧！今天開始停止再吃包子甜點水果試試看吧！希望小腿不藥而癒
112.3.28 陳醫師說少吃小米粥,血糖升降快,不利胰臟,粥亦不宜,類喝糖水,不如吃少量乾飯.
111.9.7 醫師說腳上的是濕疹(故紙花+海桐皮),麵食蛋糕甜食吃太多的體內濕氣. 早餐要改吃乾飯+魚或肉類(蛋白質)
8.31
幸如醫師說:我胸會悶,心壓迫賁門造成賁門彈性疲乏,水果吃太多胃酸上溢,胰熱一併處理,要我先不要吃水果了,處理好了之後水果只可吃個意思!
蛋越煮越乾柴,肉越煮越軟,肉可吃,蛋少吃,水果晚上不要吃,米飯可吃,麵類不要吃.
