12.9 今天開始節氣在小腿肚，到過年節氣都在小腿，多用藥酒泡腳，泡完馬上擦乾穿襪保暖，應該可保頭部輕鬆試試吧！
到過年前最好多泡腳，每次十分鐘，水溫50度左右，水感覺熱不會感覺燙，水裡放1-2瓶蓋的無相藥酒，泡好腳立刻擦乾穿襪保暖,腳踝氣血運行順，頭就不會脹暈難過了,先調好了適合的水溫，再倒入藥酒，前5分鐘泡鬆小腿，後5分鐘腳趾開始做剪刀石頭布，再來碧容助教所教的腳踝以下的關節活動,腳跟腳趾踩腳,泡完後，再用藥酒棉花擦腳，由腳踝開始往下腳底腳背腳趾，之後這些地方再擦紫雲膏,最後抹腳底腳背帶出火氣.
112.6.7 因噎廢食多日，應變取捨
捨泡腳效果好但傷腰而卻步的檜木桶！ 改效果打折，但方便取用可天天執行泡腳的塑膠桶+教室藥酒
世間唯一不變的真理.....變
開工
開工
111.8.10 甘露藥渣1包 煮第1次取汁2/3 渣一點 泡腳25分鐘,晚上再煮再泡第2次
8/10 早晚各一次 8/11午晚各一次 8/12下午1次 8/13上午拍的
8/13下午4:30泡第一包藥渣的第6次
