112.1.24
熬夜絕對傷害健康，尤其是在中年之後，老爸是明顯例子。
翎的情緒失控顯示體能已界臨界點，其實工作到半夜，對身體的殺傷力是非常大的，白天工作再累，只要晚上能好好休息，就可以能量還原。但長期半夜工作，生理時鐘錯亂久了，人就易得慢性病。
我現在通知大家：
我現在通知大家：
1.自己最重要，好好愛惜自己的身體，只要能把自己的健康 心情穩住，其它都是次要的。
2.腦袋有什麼想法要試著説出來，放在自己的腦袋，就算是為別人設想萬分週到，並不會皆大歡喜，反而失控。
3.以後全家人的任何聚餐都在餐廳，大家都輕鬆不會有壓力。
4.在身心靈：我的小孩的靈都是聖潔的，不是一家人不進一家門，孟志也有此特性，物以類聚。
身與心就要靠你們自己多用心照顧，平常要找到洩壓的方式，這很重要！
正確的生活習慣飲食起居，其它該來的就接受，面對 處理 放下，心存善念善行，此生足矣！
