https://guidelinehk.com/2022/07/13/%e4%ba%ba%e9%a1%9e%e5%9c%96%ef%bc%9a%e5%8e%9f%e7%94%9f%e5%81%a5%e5%ba%b7%e7%b3%bb%e7%b5%b1phs-%e8%86%b3%e9%a3%9f%e9%9c%80%e6%b1%82%e8%88%87%e6%84%9f%e7%9f%a5/
6.25 竟然是這麼貴的水瓶惹的禍！！！ 從來沒有懷疑過它! 那昨天應該也是它的問題!
113.6.24
110.8.8
我錯了!竟神經大條的喝了幾年的隔夜茶,自以為將茶湯與茶葉分開,隔夜茶就不會傷身了!今凌晨直覺測茶氣.......超過24小時的茶水,果然氣不出了!
天邊大師兄如是說:
治頭痛的方法
6.25 竟然是這麼貴的水瓶惹的禍！！！ 從來沒有懷疑過它! 那昨天應該也是它的問題!
113.6.24
一早起床到現在,都只有喝白開水.................而已
竟然也有錯................
唯一嫌疑犯..........玻璃瓶口直接喝,好像用了4-5天而已呀!
嘴巴的細菌真可怕!110.8.8
我錯了!竟神經大條的喝了幾年的隔夜茶,自以為將茶湯與茶葉分開,隔夜茶就不會傷身了!今凌晨直覺測茶氣.......超過24小時的茶水,果然氣不出了!
天邊大師兄如是說:
治頭痛的方法
如果你頭痛或頭不舒服 檢查又沒病 那麼原因就在胃 胃的自律神經失調 導致胃火 胃的神經會傳導到頭部 治療方式除了服用中藥以外 就是忌口
忌口佔六成 不要吃甜食 包刮飲料 水果 甜點皆不可 油炸急燥性食物 不易消化的食物 如糯米類製成的糕粿食物 酒跟茶葉也不要喝 如果你有頭部不適的人 你可以記錄你的飲食 看看每次發作時 當天你是不試吃了以上的食物
~~~~~~
上周陸續吃了:12/23酒釀湯圓2個 晚上吃杏仁肉乾6片 12/25麻糬5個 12/26石敢當58度3口 12/27紅麴米糕1個...........12/28頭痛到炸掉
感謝兩光指點
忌口佔六成 不要吃甜食 包刮飲料 水果 甜點皆不可 油炸急燥性食物 不易消化的食物 如糯米類製成的糕粿食物 酒跟茶葉也不要喝 如果你有頭部不適的人 你可以記錄你的飲食 看看每次發作時 當天你是不試吃了以上的食物
~~~~~~
上周陸續吃了:12/23酒釀湯圓2個 晚上吃杏仁肉乾6片 12/25麻糬5個 12/26石敢當58度3口 12/27紅麴米糕1個...........12/28頭痛到炸掉
感謝兩光指點
https://taintedream.blogspot.com/2019/07/phs.html 飲食解說
109.8.3 第一次專心平靜單獨吃早餐細嚼慢嚥30分
基本上，若要按照自己的人類圖設計來飲食，首先要得到以下三個資料：
-
四箭頭的第一個（左一）：與紅地球、紅太陽為一組的箭頭，代表身體屬性，有左右區分。箭頭朝左為主動型身體，朝右為被動型身體。
-
Color：共有6種Color，1~3是下卦，吃東西著重食物本身；4~6是上卦，注重飲食當下的環境影響。依照左右箭頭再做區分。
-
Tone：調性一共也有6種，在Color之下，還會搭配1種調性，調性的分別與五感／感官互涉，若按照人類圖的飲食法吃東西，搭配的感官能力也會增強，若搭配感官的閘門也開啟的話，會變得比以往更加敏銳。
Color 1： Color 1 需要吃食物的「原型」，也就是說，如果在人類圖上看到自己是Color1的朋友，凡是麵包漢堡熱狗貢丸等是複合（？）食品乃此生無緣之物；執行極致一點的話甚至連諸如鹽糖油等調味料都不需添加，只品嚐食物的風味即可！。上課時聽到這段，眾人無不替Color1人倒吸一口冷氣。不過這類人一旦按照自己的設計吃飯，想必會是最健康又耐操、身材又fit的一群吧！ Color1的飲食依據是「胃口」，有胃口才吃，沒有胃口無須勉強，不用按照工業革命後吃三餐的習慣。若是左箭頭的朋友，一次就吃完一種，吃完菜再吃肉，吃完肉再吃一種水果；右箭頭朋友則可以輪流吃，就是吃一口菜，吃一口飯，吃一口肉，再回來吃一口菜這樣。
Color2：Color2的人需要採用「孤島飲食法」，在孤島上最方便的飲食方式就是採集飲食，換句話說，適合配合當季、當旬產品，且最好是當令最新鮮的食物，一次就固定吃那幾種。飲食方式具有重覆性，極端的例子是，就算某個時期三餐都只吃批薩也無所謂。Color2的人通常相當偏食，小時候可能會讓父母親異常困擾，不過Andrea說不用擔心，這類人的身體知道自己在什麼時候需要什麼營養，給他自己選擇的機會，不要給他們「這樣不行哦會吃壞身體哦」的壓力，擺出當季食物讓他們產生興趣，他們喜歡就讓他們持續吃，反正他們遲早會轉換，而且身體還真的就......不會壞掉（笑）。 真的怕被社會制約太嚴重，不知道自己到底喜歡吃什麼的話，這類人還可以試著清空冰箱，餓自己幾天看看，然後去一家順眼順意的餐廳，第一個念頭想要吃的東西，就是自己需要的食物，然後就可以一直吃它了XD Color2的飲食依據是「品嚐」，左箭頭的人是開放（open），吃東西可以試吃一口，第一口不喜歡就不吃；右箭頭則是封閉（closed），可參照Tone落在哪一卦，以其所代表的五感來輔助！
Color ３： 對Color 3 來說，食物的「溫度控制」是很重要的，而飲食的冷熱加工與否，則是看第一個四箭頭第一個（左一）的方向。Color3左箭頭的朋友要吃熱食，也可以吃辣升溫。無辣不歡的人有福了！ 因為飲食的先決條件是「渴」，有感到渴的感覺就要飲食。水對你們非常重要（左箭頭的身體本就容易乾），可能常常感到口渴，口渴不如就喝了吧別忍耐了。 這邊所謂的「熱」只要高過體溫即可，不用強求一定要達沸點之類的，人類圖飲食實驗的大前提是好好吃飯，並且活著，不是嗎？另外，Joyce補充了一個隔水加熱的舒肥法 ，感覺很威，Color3 左箭頭朋友不妨參考一下。 至於右箭頭的小夥伴就是要吃冷食了；不過切記，不是說吃冷食就代表一生都只能吃冰淇淋了啊！只要比體溫低的食物就可以了，或者飯菜放涼也可。日本人中午不都愛吃冷飯便當嗎？其實如果習慣了這樣的吃法，冷食不成問題的。但若是愛吃辣的Color3右箭頭的朋友，要吃PHS就有難度了。
Color 4: 右箭頭，相比起來可以說是1~6裡執行得最輕鬆的一群了，非常符合現今社會的飲食習慣，簡直無需培養就能辦到——
車上吃，走路吃，吵吵鬧鬧吃，氣氛愈緊張刺激新奇愈好吃。 這實在太容易辦到了吧？要在緊張（nervous）的環境下吃飯，不可以乖乖坐著吃。飲食上會碰到的難點大概就是小時候容易被罵吧？長大可以自主飲食之後，或者爸媽也知道人類圖的話，Color4右箭頭的人應該活得如魚得水才是。
難怪我看到Color4右箭頭的同學身材都很適中，一副健康寶寶的樣子XD
Color 5: 的先決調件是音頻 (Sound)，左箭頭要在高音頻 (High) 的環境，右箭頭則是要在安靜穩定的低音頻 (low) 環境下吃飯，食物才更容易轉化成身體真正所需的燃料。
Ｃolor 6: 光之行者 v.s. 吸血鬼
Color6是身體進化的最高級，有「身體界的法拉利」這樣的形容（其實換成藍寶堅尼也完全沒問題吧XD）；這樣的身體吃什麼食物都無所謂，先決條件則是外界之外——「光線 (Light)」 來決定，若是Color6左箭頭，就是「直接 (direct) 」，也就是直接受光照的意思，飲食上的話就特別適合白天吃，有些過午不食的吃法就很適合這一類型的人，而且不用吃多，只要有照到光就能比較有活力。這感覺就可以給Color6左箭頭人取個帥氣「光之行者」的稱號啊！不用葉綠素也進行合作用的神人！
題外話，上課時有同學旁徵博引問道：是不是Color6左箭頭之人適合在修行後，當一個不吃飯只接受光照、喝水的「光行者」（當時上課時同學好像是某種靈修的光行者不用吃飯，但我上網google的結果，感好像還是有好好吃東西但是是一個很玄的身份？如果有正確資訊歡迎留言告知哦），答案是不一定！可能有那種潛力，但應該還是要先有意願再搭配諸多條件，不用刻意為之。所以如果知道自己是Color6左箭頭的人就打算辟穀減重的人，還是多多考慮一下吧XD
或許想要減肥，就先照光？
至於Color6右箭頭，自然就是「間接 (Inderict) 」了；與光之行者相反，這類的人就像是現代吸血鬼一樣的類別，其實聽起來滿酷的啦！不過早年學生生涯應該很辛苦才是——因為等於是個有時差的人嘛！黑夜才是最活躍的時刻。 這類型的人如果要進行PHS實驗，主要就是把握在夜間時刻飲食，白天的話盡可能喝水果腹。適合的工作類型大抵是上大夜班、在夜店工作等，或是擔任需要輪班的工作，然後盡量選擇輪夜班這樣。因為夜間活動力相對強上許多，熬夜這個詞基本上對於 Color6 左箭頭是不存在的，因為夜晚才正是精力滿滿的時刻，不用熬不用煲，盡情地、隨即享用吧！
不過當時上課談到這裡，同學也不免有所疑問：萬一是Color6的嬰兒，24小時都要喝奶怎麼辦？Andrea的回答是嬰兒的話什麼時候需要營養就給他們吧！最多就是左箭頭北鼻喝奶時盡量可以開窗、讓屋內有自然光；右箭頭北鼻喝奶時盡量拉上窗簾即可。也有人問白天吃的人，可不可以在晚上在家裡到處開著日光燈吃呢？呃，Andrea說還是不要欺騙自己的身體最好，要這樣處理乾脆就別實驗算了？我想，Color6 的 Light 主要還是指自然光吧！同理，也有人問可不可以在陰天吃呢？白天陰天也是有自然光線的哦！因此但吃無妨啦XD
Tone的分述如下：
-
Tone1：嗅覺。不論 Color的數字，吃東西前要先聞一聞。氣味不好，不要吃。此類型人潛能發揮，甚至可以嗅出商機，或者也可以嗅出生病的氣味。
-
Tone2：味覺。吃東西前要嚐一嚐。口腔可以嚐出任何事物真正的質地。
-
Tone3：外在視覺。食物外觀一定要漂亮，擺盤很重要。搭配閘門發揮潛能，對事物會有更加立體的見解。
-
Tone4：內在視野。吃完後，閉上眼睛。據說這類型人潛能發揮的話，可以吃出當時廚師在煮的心情，或品酒真的可以品出畫面來哦（這是小當家或神之雫的場景嗎）！
-
Tone5：靈魂能量場。吃飯時體會能量場。這類真的很玄，是說潛能發揮，還可以知道這個上個坐這個位置有什麼樣能量場，是不是好人之類的。
-
Tone6：觸覺。吃東西時都先碰一碰。（當時有同學問：連湯嗎？老師：對。XD）潛能發揮得當就像在演第三類接觸，用手指碰觸，而且最後不限手指，就能感覺有沒有人碰過某件物品哦！
Tone是跟世界交換情報的方法，有T1到T6，T1是嗅覺、T2是味覺、T3是外在視覺，也就是色香味的色、T4是內在視野，吃到會眼睛閉上來品嚐，T5是靈魂能量場、T6的觸覺就要多摸食物、多擁抱人
https://taintedream.blogspot.com/2019/07/phs.html?fbclid=IwAR04_OImNURI0vczcaXrhV9w_9uFP0jc6cBBgH6kO49Jdw7VsW4U7xH6UXU
PHS飲食建議
李子靖 -
Primary Health System
含水量的通道：
-
45（肛門）-21（腸道）：水分
21（飲食指令）-45（指令排斥）：消化的訊號
25（血液）-51（膽囊）：身體循環系統
26（熱血）-44（冷血）：水分
40（胃）-37（嘴）：消化
19（食物存取）-49（食物區別）：腸道消化系統
32（水分調節）-54（水分生產）：水分
53（開始的循環）-42（循環調節）：消化能量
35（充滿飢餓）-36（吃的波動）：飢餓感
5（固定的消化的模式）-15（韻律調節）：消化節奏
12（吃的生命之氣）-22（消化的生命之氣）：消化的氣
55（吃的心情）-39（吃的衝動）：吃的狀態
6：PH值
-
42-53（週期性）需要脂肪
3-60（脈衝式）需要澱粉、醣類
9-52（聚焦的）需要蛋白質、紅肉
16-48、18-58：嗜鹹
35-36、30-41：嗜甜
-
44：嗅覺 Tone1
57：右耳，當下
48：味道 Tone2
-
17：右眼，當下 Tone3
43：內耳（身體的平衡）
11：左眼（波動）Tone4
-
37：觸覺 Tone5
22：左耳（波動）
36：感受 Tone6
-
閘門55嗜甜食是因為身邊大部份有閘門55的朋友心情不好時都能因為甜食而撫慰心情，是一種還沒吃就心情好的狀態！（隊友沒有表單上的嗜甜食通道，但是甜食讓他心情好是確定的
李子靖 我的狀況是；平常都吃鹹的58（黑），但不自覺地吃起甜食41（紅）。我身邊55號閘門的朋友吃東西很在乎感受。
-
https://taintedream.blogspot.com/2019/07/phs.html
請問這不是文章出處嗎?
我有放在文章首行喔!