112.3.28 陳醫師說少吃小米粥,血糖升降快,不利胰臟,粥亦不宜,類喝糖水,不如吃少量乾飯.
111.9.7 醫師說腳上的是濕疹(故紙花+海桐皮),麵食蛋糕甜食吃太多的體內濕氣. 早餐要改吃乾飯+魚或肉類(蛋白質)
112.7.5 一年一收的宜蘭胚芽米1.4杯 黑米0.2杯 陰陽午時水400cc 腰果4顆 松子6粒 大籽苦茶油 陶鍋
快鍋蒸10分鐘 燜50分鐘 好吃比例沿用
米.飯
相關文章